چگونه عادت‌ها هویت‌مان را شکل می‌دهند؟

چگونه عادت‌ها هویت‌مان را شکل می‌دهند؟

زمانی که عادت‌ها و به ویژه آنهایی که تمایلی به وجودشان نداریم، تقویت میشن؛ تا آخر عمرمون باهامون میمونن. شاید رها شدن از عادت‌های منفی از قبیل: خوردن تنقلات زیان‌آور، اختصاص دادن وقت خیلی زیاد به تماشای برنامه‌های تلویزیونی، به تاخیر انداختن کارها و سیگار کشیدن دور از...